Online-Kursangebote

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Wir freuen uns über Ihr Interesse an unseren Online-Kursangeboten!


Bitte schauen Sie auch immer unter Neuigkeiten, da wir dort Hinweise und Änderungen insbesondere aufgrund der aktuellen Situation veröffentlichen.

 

 

 

Enthalten: 10 aufeinanderfolgende Termine und die Möglichkeit, verpasste Einheiten per Aufzeichnung innerhalb 7 Tage nachzuholen
Kursgebühr für 10 Termine:
Mitglieder: EUR 30,00
Nicht-Mitglieder EUR 50,00

 

Online-Kursangebote

 

Unsere Online-Kursangebote am Donnerstag:

Kursnummer:

Tag:

Uhrzeit:

Kurs / Kursleiter(in) / Beschreibung

Kosten:

Anmeldung:

DO-IB

Donnerstag

17:30 - 18:30

Indian Balance ®
Sandra Eckstein

 

Ein sanftes Workout für Körper und Geist. „Den Körper bewegen, während die Seele ausruht.“ Es handelt sich dabei um ein Trainings- und Wohlfühl-Programm für alle Altersgruppen, welches Geist und Körper anspricht und das indianisches Wissen vom Fließen der Körperenergien mit moderner Bewegungslehre kombiniert.

 

Das Indian-Balance® -Training bietet den ständigen Wechsel zwischen fließenden Bewegungen, Muskelkontraktionen und bewusster Atmung. Indian Balance zielt darauf ab, Körper und Geist in Harmonie zu bringen. Gleichzeitig ist es ein intensives Workout für die klassischen Problemzonen Rücken, Bauch, Beine und Po. Während Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und die Muskulatur trainiert werden, findet die Seele Ausgleich und Entspannung für neue Lebenskraft.

Mitglieder: EUR 30,00
Nicht-Mitglieder EUR 50,00

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DO-QGF

Donnerstag

18:40 - 19:40

Quigong für Fortgeschrittene
Sandra Eckstein

 

Wir starten mit Aufwärmübungen um die Gelenke zu öffnen, den Qi-Fluss anzuregen und bei uns anzukommen. Im Anschluss üben wir gemeinsam neue Qigong-Sets.

Mitglieder: EUR 30,00
Nicht-Mitglieder EUR 50,00

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