Neuigkeiten
Neues Angebot: Sitz-Fitnesstraining mit fun
- Details
- Veröffentlicht am Dienstag, 24. August 2021 12:28
Sitz-Fitnesstraining mit fun
Diese Trainingsangebot ist für alle, die zur Zeit nicht stehend oder im Liegen trainieren können. Egal ob Du Gelenkprobleme oder Gleichgewichtsstörungen hast, nach Unfall oder Operation wieder ins Training einsteigen möchtest, ob Du dein Fitness-Level aufbauen oder ob du ältere Sportbegeisterte bist - hier ist die ideale Gruppe für Dich.
Jede Stunde besteht aus vier Teilen.
Mit der Franklin Methode sorgen wir für glückliche Füße, entspannte Schultern, einen kräftigen und elastischen Bewegungsapparat sowie geschmeidige Faszien.
Mit Golden beats und Sitztanz haben wir viel zu lachen und trainieren unsere Ausdauer.
Das Hirnnerventraining inclusive Gesichts-Yoga sorgt nicht nur für die Gesundheit der Sinnesorgane sondern auch für einen wachen Gesichtsausdruck.
Den Abschluss bildet immer ein Ausgleichs- und Entspannungsteil zum Beispiel KAHA im Sitzen.
Die Sportstunde findet wöchentlich am Freitagabend von 18 bis 19 Uhr im Sportheim Neckargartach oder bei Bedarf online statt.
Haben wir Dein Interesse geweckt? Komm einfach vorbei oder falls Du noch Fragen hast, sende eine Mail an turnen@svhn1891.de
Wir freuen uns auf Dich!
PS: Nichtmitglieder können einmal schnuppern. Danach ist eine Mitgliedschaft bei uns für die weitere Teilnahme erforderlich.